Redi kapet inasuguliwa ...wakubwa karibu watapita hapo kwenda kula. Ukubwa una raha zake...
Ni hapa...
Mlo wa usiku baada ya kukamilisha mkutano wao wa siku Moja. Mataifa ishirini yaliyoendelea kiviwanda na yale yanayoibukia kiuchumi duniani .Afrika Kusini ndiyo taifa pekee barani Afrika lenye uanachama katika G20. Mada ya mkutano wa G20 ilikuwa kuutafutia ufumbuzi msukosuko wa uchumi unaoikumba dunia kwa wakati huu. Pia viongozi hao walijadili mbinu za kuzuia mdororo kama huu usitokee tena kwa siku zijazo.
Usiku wa wake wa wakubwa; Kutoka kushoto Ban Soon Taek, Mke wa Katibu Mkuu wa Umoja wa Mataifa Chikako Aso Mke wa Waziri Mkuu wa Japani , Laureen Harper, Mke wa Waziri Mkuu wa Kanada , Gursharan Kaur, Mke wa Waziri Mkuu wa India ,Bi. Michelle Obama Mke wa Raisi wa Marekani, Kim Yoon-ok, Mke wa Raisi wa Korea Kusini, Sarah Brown,Mke wa waziri Mkuu wa Uingereza , Bi.Margarita Zavala Mke wa Waziri Mkuu wa Mexico na Bi. Svetlana Medvedeva mke wa Raisi wa Urusi, Emine Erdogan, Mke wa waziri Mkuu wa Uturuki ,Margarida Barroso,Mke wa Raisi wa Umoja wa nchi za Ulaya ,Therese Rein, Mke wa Waziri Mkuu wa Australia na Dr Pimpen Vejjajiva, Mke wa Waziri Mkuu wa Thailanda.
Stress ,kisayansi ninini!.....Sasa pata undani wa stress kwa kutumia uchambuzi huu wa kisayansi. Kwa hakika stress ni mkandamizo wa mawazo unaotokana na sababu mbalimbali.Pale unapopata tishio lolote lile mivumo yako ya ufahamu ya neva hujibu haraka kwa kutoa kitu kinachoitwa homoni za stress- stress hormones ambazo zina mchanganyiko wa adrenaline and cortisol. Homoni hizi zinauamsha mwili kwa hatua za hatari . Kuanzia hapo moyo wako utadunda sana, misuli itabana na kunakuwa na msisimko wa kutosha wa mwili. Mabadiliko haya yanakuongezea nguvu fulani na kukupa ujasiri wa kufanya maamuzi ya kujihami kwa haraka sana. Na ndipo hapo unajikuta ukikuta kitu cha kutisha unasimama ghafla na nywele zinakusimama. Kwa lugha nyepesi aina hii ya stress inajenga mazingira ya kukusaidia . Msaada huu una kikomo chake . Stress ikipita mstari Fulani inaanza kuleta madhara makubwa ya kiafya . Inavuruga furaha yako , mahusiano na hata kukusababishia magonjwa makubwa. Hivi unajua unaweza kupata kisukari , na hata kupunguza kinga ya mwili kwa kuwa na stress? Kwani unaweza kuidhiti vipi! Sasa soma Mirindimo ya Jumamosi kesho katika blog hii ujiepusha na balaa la stress sugu inayoweza kubadili rangi ya maisha yako!..







